Cách Massage ngực cho sữa về sau sinh (6 bước chi tiết kèm lưu ý)

Một trong những vấn đề cần quan tâm nhất của phụ nữ sau sinh chính là làm cách nào để nhanh có sữa về đủ cho các bé bú. Tình trạng thiếu sữa hay ít sữa đều là nỗi lo chung gây ra trở ngại khôn lường cho các bà mẹ đang nuôi trẻ nhỏ. Trong bài viết này chúng ta sẽ được khám phá về cách massage ngực cho sữa về nhanh nhất sau khi sinh dành cho các bà mẹ để áp dụng khi cần.

Cách Massage ngực cho sữa về sau sinh (6 bước chi tiết kèm lưu ý)
Cách Massage ngực cho sữa về sau sinh (6 bước chi tiết kèm lưu ý)

1. Lý do nên áp dụng việc massage ngực lợi sữa

Đối với trẻ sơ sinh, sữa mẹ luôn là nguồn sữa có nhiều chất dinh dưỡng và tốt nhất. Bất cứ bà mẹ nào cũng đều mong muốn mình có đủ sữa để nuôi con thuận lợi. Tuy nhiên, thực tế đã có không ít các bà mẹ gặp phải tình trạng tắc tuyến sữa ngay từ những ngày đầu tiên.

Tình trạng tắc tuyến sữa phổ biến này gây nên rất nhiều khó khăn cho cả mẹ và bé. Bầu ngực của mẹ bị căng cứng và đau nhức gây khó chịu, nếu để lâu, những nguy hiểm đáng kể có thể xảy ra. Khi đó, trẻ không được bú sữa mẹ, trẻ sẽ càng quấy khóc và bị thiếu những dưỡng chất thiết yếu chỉ có trong sữa mẹ.

Massage ngực chính là cách đơn giản mà hiệu quả tốt nhất, không gây tác dụng phụ. Khi thực hiện thường xuyên các thao tác massage quanh bầu ngực của mẹ đúng cách và đều đặn, bầu ngực trở nên mềm mại hơn. Đặc biệt là tuyến sữa được kích kích ra nhiều hơn. Bên cạnh đó, việc massage ngực cũng giúp làm tan các cục sữa bị đông lại, giúp tia sữa được lưu thông và tránh được các bệnh liên quan đến tuyến vú.

Cách massage ngực cho sữa về được nhiều bà mẹ lựa chọn áp dụng
Cách massage ngực cho sữa về được nhiều bà mẹ lựa chọn áp dụng

Có thể nói, massage ngực chính là phương pháp tự nhiên nhất, rất an toàn, không những không tốn kém chi phí mà còn rất lành tính, giúp mẹ được thư giãn, thoải mái hơn rất nhiều. Việc massage ngực là rất cần thiết. Ngoài đạt hiệu quả rõ rệt, các bé bú mẹ sẽ dễ dàng hơn. Tinh thần của mẹ thoải mái giúp nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch trong sữa. Con được hưởng đầy đủ những dưỡng chất tốt nhất.

Chính bởi vậy, các mẹ cần tìm hiểu và áp dụng các thao tác massage phù hợp để nhanh chóng cải thiện được tình trạng thiếu sữa nuôi con.

2. Tại sao phương pháp Massage bầu ngực cho sữa về lại nhanh và an toàn nhất?

Phần bầu ngực của phụ nữ được cấu tạo chủ yếu là các mô mỡ, mô tuyến và mô liên kết. Sữa mẹ sẽ được sản xuất ra từ các tiểu thùy thuộc mô tuyến, Từ các tiểu thùy này sữa sẽ đi vào thùy, sau đó vào các xoang sữa để đến ống dẫn sữa nằm ở núm vú.

Tỉ lệ các hormone trong cơ thể sẽ ảnh hưởng tới quá trình tiết sữa của mỗi người phụ nữ. Sau khi sinh em bé lượng oxytocin và prolactin trong cơ thể tăng lên, estrogen cũng như progesterone giảm xuống đã khiến cơ thể người mẹ tiết ra sữa. Nhờ vào những động tác massage quanh bầu ngực sẽ khiến hormone oxytocin và prolactin trong cơ thể tiết ra nhiều hơn, nhờ vậy lượng sữa được kích thích ra nhiều hơn.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ

Các dòng chảy của sữa trong ngực cũng nhờ massage mà được khơi thông để sữa được chảy đều hơn. Massage bầu ngực cho sữa về còn có khả năng ngăn ngừa hiện tượng ứ đọng các cục sữa đông trong ngực gây đau nhức hay viêm nhiễm. Tuy nhiên khi thực hiện cách massage bầu ngực cho sữa về thì việc giữ vệ sinh bầu ngực cho người mẹ là rất quan trọng. Bởi nếu không giữ vệ sinh tốt để vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và bé.

3. Những lưu ý trước khi Massage ngực để hút sữa hoặc cho bé bú

Chúng ta không thể phủ nhận Massage ngực mang lại nhiều lợi ích:

  • Giúp bầu ngực mềm mại
  • Kích thích tuyến sữa dồi dào cho con
  • Các bé có đủ lượng sữa cần thiết tăng sức đề kháng và miễn dịch mà không cần sữa ngoài

Vì vậy, các mẹ cần phải đảm bảo an toàn vệ sinh bên ngoài trước khi cho trẻ bú trực tiếp, đặc biệt là trước khi thực hiện hút sữa/vắt sữa bảo quản dùng sau.

Đảm bảo các yếu tố vệ sinh khi massage ngực trước khi hút sữa hoặc cho bé bú
Đảm bảo các yếu tố vệ sinh khi massage ngực trước khi hút sữa hoặc cho bé bú
  • Mẹ nên tắm nước ấm hoặc chườm khăn ấm lên ngực để đảm bảo vệ sinh.
  • Phải rửa tay thật sạch trước khi massage để tránh viêm, nhiễm đầu ti.
  • Tuyệt đối không được dùng tinh dầu để massage, tránh tình trạng trẻ bị dị ứng.
  • Nếu ngực quá khô, thì có thể nhỏ vài giọt sữa lên để massage dễ hơn.
  • Vị trí thoải mái và dễ dàng massage để hút sữa là ngồi dậy và nghiêng về phía trước (không nên đứng hoặc nằm).
  • Nguyên tắc để massage ngực là thực hiện nhào nặn nhẹ nhàng, tay chậm rãi, đều đặn, không đau, tiết ra nhiều sữa mới đúng cách.

4. Cách Massage ngực cho sữa về hiệu quả dành cho các mẹ sau sinh

Aya Spa có các bài Massage ngực chuyên nghiệp và sử dụng nhiều kỹ thuật độc quyền. Trong đó, Massage ngực để gọi sữa về dành cho các mẹ sau sinh khá đơn giản. Toàn bộ bài Massage gồm 6 bước như sau:

  • Bước 1: Các bà mẹ chỉ cần sử dụng 3 ngón tay của bàn tay gồm ngón giữa, ngón cái và ngón trỏ để vuốt theo chiều từ bầu ngực ra đầu vú các động mạch nằm ở tuyến vú. Mỗi bên vuốt khoảng 5 lần.
  • Bước 2: Vẫn sử dụng 3 ngón tay để vuốt quanh đầu vú hai vòng thuận theo chiều kim đồng hồ và tiến hành 2 vòng với chiều ngược lại.
  • Bước 3: Hãy túm đầu vú và kéo đầu vú ra một cách nhẹ nhàng bằng 3 ngón tay giống như cách em bé bú mẹ. Hãy thực hiện động tác khoảng 4 lần.
Massage ngực là cách kích sữa an toàn nhất hiện nay
Massage ngực là cách kích sữa an toàn nhất hiện nay
  • Bước 4: Đỡ bầu vú từ phía dưới bằng cách dùng bàn tay ôm hình chữ C, sau đó rung nhẹ bầu vú, tần suất rung tăng dần lên. Dùng 3 ngón tay ở bàn tay còn lại massage nhẹ nhàng lên vùng quầng vú. Thực hiện đều với cả hai bên ngực.Thời gian thực hiện dành cho hai bên khoảng 1 phút.
  • Bước 5: Dùng ngón tay cái và tay trỏ đặt lên trên quầng vú, sau đó ép xuống theo chiều từ trên xuống. Ép ngược từ dưới lên bằng cách sử dụng tay còn lại. Hai bên cùng hướng tới ngoài quầng vú. Ép từ 3 đến 5 lần lần lượt với từng bên
  • Bước 6: Kéo nhẹ và ấn đầu vú bằng một tay, tiến hành xoa bóp nhẹ đầu vú bằng tay còn lại khoảng 4 lần. Cách massage này cực kỳ tốt với những người phụ nữ có kết cấu đầu vú ngắn hoặc núm vú bị thụt vào trong.

Chỉ cần thực hiện cách massage bầu ngực này từ 3 đến 5 phút mỗi ngày, sau khoảng 5 ngày liên tiếp là các bà mẹ sẽ thấy ngay hiệu quả khi sữa về nhiều hơn hẳn. Nếu muốn nhanh có hiệu quả có thể kết hợp thực hiện các động tác massage dưới vòi nước ấm.

Cách massage ngực cho sữa về giúp các bà mẹ thực hiện tốt nhất thiên chức của mình. Sữa mẹ nhiều sẽ giúp các bé được phát triển khỏe mạnh với sức đề kháng cao.

5/5 (2 Reviews)