Hướng dẫn cách massage ngực cho mẹ sau sinh đơn giản, hiệu quả

Back to Kiến Thức Làm Đẹp
Massage ngực tác dụng như thế nào đến bộ ngực của bạn? Đọc ngay

Hướng dẫn cách massage ngực cho mẹ sau sinh đơn giản, hiệu quả

Đối với trẻ sơ sinh, không có loại sữa nào tốt bằng sữa mẹ. Sữa mẹ luôn đảm bảo được sự phát triển toàn diện cho trẻ. Để có một nguồn sữa đủ cho trẻ nhỏ, ngoài chế độ ăn uống phù hợp thì cách massage ngực cho mẹ sau sinh là không thể thiếu. Bài viết này sẽ bật mí cách massage đơn giản và hiệu quả nhất. 

1/ Massage ngực cho mẹ sau sinh có tác dụng tốt cho cả mẹ và bé

Thông thường, massage luôn là việc được xem như để thư giãn rất có lợi cho sức khỏe của tất cả mọi người. Đặc biệt đối với mẹ sau sinh, việc massage ở phần ngực cũng mang lại rất nhiều lợi ích đáng kể. Không những giúp cho bầu ngực của mẹ trở nên mềm mại hơn, cho con dễ bú hơn mà lợi ích nổi bật hơn cả chính là giúp kích thích tuyến sữa của mẹ. 

Massage ngực mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé

Massage ngực mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé

Khi có lượng sữa dồi dào cho con bú, chắc chắn các mẹ sẽ đỡ vất vả khó khăn hơn trong việc chăm sóc cho trẻ sơ sinh. Hơn thế nữa, khi đủ sữa mẹ, các bé sẽ không cần phải dùng tới sữa ngoài, bé sẽ được nâng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch và được hưởng trọn vẹn chất dinh dưỡng trong nguồn sữa mẹ tự nhiên.

2/ Các bước massage ngực cho mẹ sau sinh hiệu quả, dễ dàng

Có 5 bước massge đơn giản và nhanh chóng cho hiệu quả rõ rệt: 

  • Bước 1: Để giúp tuyến sữa không gặp phải tình trạng tắc nghẽn, hãy dùng đầu ngón tay xoa nhẹ theo mạch tuyến vú. 
  • Bước 2: Dùng các đầu ngón tay xoay tròn quầng vú và thay đổi chiều xoay liên tục đều đặn. Khi đó quầng vú sẽ trở nên mềm hơn, thuận lợi cho việc bé bú mẹ.
  • Bước 3: Lấy 3 đầu ngón tay chụm lại để kéo đầu vú ra ngoài. Thao tác này sẽ tang khả năng tiết sữa khi bé bú.
  • Bước 4: Đỡ vú mẹ hình chữ C bằng một bàn tay, đồng thời rung nhẹ và nâng bầu vú lên cao dần. Kết hợp với đó là dùng các ngón tay để massage nhẹ nhàng xung quanh quầng vú. Làm như vậy để giảm thiểu hiện tượng tích tụ cặn sữa.
  • Bước 5: Ở một số trường hợp đầu vú mẹ bị thụt vào trong, khi đó hãy dùng một tay để xoa bóp nhẹ cho bầu vú và cả quầng vú. Tay kia ấn nhẹ rồi từ từ kéo đầu vú ra. Lặp lại nhiều lần thao này sẽ giúp cải thiện tình trạng thụt núm vú hiệu quả.
Các bước massage ngực đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. 

Các bước massage ngực đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.

3/ Những lưu ý quan trọng trong cách massage ngực cho mẹ sau sinh

Do trẻ sơ sinh rất nhạy cảm nên khi tiến hành massage ngực cho mẹ sau sinh, hãy đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cho bầu ngực của mẹ. Mẹ hãy dùng xà bông hay các sản phẩm diệt khuẩn phù hợp trước khi bắt đầu massage ngực. Mẹ hãy lưu ý không sử dụng bất cứ loại dung dịch nào để massage để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ nhỏ.

Tất cả các thao tác massage cần được thực hiện nhẹ nhàng, chậm rãi và đều đặn để đạt được hiệu quả cao, không gây tác động tiêu cực cho tuyến sữa của mẹ sau sinh. Mẹ hãy coi đó là việc thư giãn và tránh thực hiện các thao tác ấn quá mạnh với bầu ngực.

Bài viết trên đây đã bật mí cách massage ngực cho mẹ sau sinh rất đơn giản mà mang lại hiệu quả cao. Hãy thực hiện thường xuyên và đều đặn từng bước massage để nhanh chóng cải thiện được tình trạng về tuyến sữa của mẹ. Mong rằng những thông tin mà bài viết cung cấp sẽ giúp ích cho cả mẹ và bé.

>>> Xem thêm các bài viết khác về massage ngực để giúp bạn có bộ ngực săn chắc, căng tròn

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to Kiến Thức Làm Đẹp
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT Gói massage ngực cao cấp tăng size vòng 1 chỉ 300K - Mua 1 tặng 1
close-image