Những phương pháp massage ngực chống chảy xệ hiệu quả

Back to Kiến Thức Làm Đẹp
Những phương pháp massage ngực chống chảy xệ hiệu quả

Những phương pháp massage ngực chống chảy xệ hiệu quả

Nỗi lo ngực bị chảy xệ là một trong những nỗi lo hàng đầu của chị em phụ nữ. Để cải thiện vấn đề này có rất nhiều cách, trong đó cách đơn giản và ít tốn kém chi phí nhất là  massage ngực. Chúng đã được lưu truyền từ nhiều thế hệ và là phương pháp hiệu quả đối với đại đa số chị em phụ nữ, bài viết dưới đây là những phương pháp massage ngực chống chảy xệ mà chị em cần phải học ngay.

1/ Massage ngực bằng lực ma sát theo phong cách aya.vn

Đây là phương pháp massage ngực chống chảy xệ cho kết quả rất nhanh chóng và dễ dàng thực hiện. Bạn chỉ cần làm theo những bước sau đây:

– Tạo nhiệt lượng cho tay bằng cách cọ 2 bàn tay vào nhau thật mạnh. Khi 2 bàn tay đã nóng thì áp tay lên ngực, bắt đầu massage.

– Xoa, chà xát ngực theo hướng từ dưới lên theo vòng tròn, tiến dần vào nhũ hoa.

– Tay phải massage theo hướng của kim đồng hồ,tay trái massage theo hướng ngược lại.

– Thực hiện 20 lần liên tục đối với mỗi bên ngực.

– Nếu kết hợp với các loại kem hay dầu massage thì chú ý làm chậm, cốt là để tinh dầu và kem thẩm thấu qua da, giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng hiệu quả đạt được.

>>> Xem thêm bài viết massage ngực với Vitamin E

2/ Phương pháp bấm huyệt cho vòng 1

Phương pháp này kết hợp massage với bấm huyệt – một trong những cách đã được chứng minh có thể làm săn chắc ngực. Cách bấm huyệt như sau:

– Ấn nhẹ vào ngực bằng 2 đầu ngón tay, sau đó chuyển động tròn quanh ngực, hướng ngón tay từ ngoài vào nhũ hoa.

– Mỗi lần massage thực hiện từ 40-50 lần ma sát tròn quanh ngực. Máu sẽ được lưu thông tốt hơn để ngực săn chắc hơn.

Phương pháp bấm huyệt giúp máu lưu thông tốt

Phương pháp bấm huyệt giúp máu lưu thông tốt

3/ Phương pháp massage ngực khi tắm

Phương pháp này cũng có tác dụng nhất định, được các chuyên gia khuyến khích áp dụng. Lưu ý về nhiệt độ nước tắm : không quá thấp ( trên 20 độ C) cũng không quá cao ( dưới 37 độ C). Thời gian massage là khoảng 10-15 phút.

Nếu bạn dùng vòi sen hãy điều chỉnh độ mạnh của tia nước vừa phải.

Massage khi tắm vừa giúp ngực không bị chảy xệ vừa là một cách để thư giãn, giúp cơ thể thoải mái hơn sau một ngày dài mệt mỏi.

Phương pháp nào cũng chỉ có tác dụng khi được thực hiện đúng cách và có sự kiên nhẫn nhất định.

Như vậy là Aya Spa đã giới thiệu 3 phương pháp massage ngực đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên để tăng tiến độ, cũng như hiệu quả trong việc ngăn ngừa ngực chảy xệ bạn hãy tham khảo gói massage ngực chống chảy xệ hiện có tại Aya Spa. Xem chi tiết tại link bên dưới.

Gói massage ngực cao cấp CHỈ 300K – MUA 1 TẶNG 1

4/ Một số lưu ý trước khi massage ngực chống chảy xệ

Trước khi thực hiện việc massage hãy chú ý tới một số bước chuẩn bị để việc massage có hiệu quả hơn :

– Chọn loại dầu và kem massage phù hợp: Hiệu quả sẽ tăng cao nếu bạn sử dụng các sản phẩm này để hỗ trợ. Các loại dầu, kem dưỡng sẽ thẩm thấu, làm da mềm mượt hơn tăng hiệu quả làm săn chắc. Nên sử dụng các loại dầu từ thiên nhiên như dầu oliu, dầu dừa,….

                           

Có thể dùng dầu oliu để massage ngực

Có thể dùng dầu oliu để massage ngực

 

 

– Làm ấm tay trước khi thực hiện: Chà hai bàn tay vào nhau cho tới khi hai tay trở nên ấm nóng. Nhớ thoa dầu/ kem trước khi làm ấm tay.

– Thời gian và tần suất thực hiện: Massage 2 lần một ngày, vào buổi sáng và tối. Mỗi lần chỉ từ 15- 20 phút. Hãy kiên nhẫn lặp lại đều đặn trong ít nhất 30 ngày.

Việc massage ngực chống chảy xệ là phương pháp làm đẹp nhẹ nhàng nên cần một thời gian dài thực hiện mới có thể thấy rõ tác dụng.

 Hãy kiên trì hằng ngày để có bộ ngực săn chắc

Hãy kiên trì hằng ngày để có bộ ngực săn chắc

Đây là cẩm nang quý giá về những cách massage ngực chống chảy xệ giúp các chị em chăm sóc “núi đôi” của mình để có thể giữ được thân hình đẹp và quyến rũ. Hãy luôn yêu thương chính bản thân mình và không bao giờ bỏ bê việc giữ gìn nhan sắc- tài sản quý giá của phụ nữ nhé !

>>> Xem thêm các bài viết khác về massage ngực để giúp bạn có bộ ngực săn chắc, căng tròn

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to Kiến Thức Làm Đẹp
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG 7 Gói massage ngực cao cấp chỉ 300K - Mua 1 tặng 1
close-image