Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Ước tính có hơn 80% người lao động văn phòng trên toàn cầu bị ảnh hưởng bởi các vấn đề sức khỏe liên quan đến công việc. Việc phải ngồi quá lâu trong phòng làm việc khép kín mỗi ngày, nhìn máy tính hàng giờ là một trong những nguyên nhân dẫn tới đau lưng, đau mỏi vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ,…Thời gian gần đây, việc lựa chọn các liệu trình massage được quan tâm nhiều. Liệu pháp thư giãn toàn thân bằng đá nóng được coi là “chân ái” của dân văn phòng.
Thư giãn toàn thân bằng đá nóng là gì?
Thư giãn toàn thân bằng đá nóng được xem như là một nghệ thuật chữa bệnh từ thời xa xưa, bắt nguồn từ Ấn Độ và Trung Quốc cách đây hơn 2000 năm. Những viên đá bazan nhẵn và phẳng được làm nóng ở các mức nhiệt độ phù hợp với cơ thể. Sau đó, chúng được đặt lên các huyệt đạo tương ứng dọc theo cột sống kết hợp với xoa bóp giúp các mô trên cơ thể giãn nở, tránh tình trạng dây thần kinh bị chèn ép, căng cơ và cải thiện tuần hoàn lưu thông máu giúp cơ thể được thư giãn, giải tỏa căng thẳng đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.
5 Lợi ích mà thư giãn toàn thân bằng đá nóng mang lại
Thư giãn toàn thân bằng đá nóng là một phần của y học bổ trợ, giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh lý và giảm bớt các vấn đề của các bệnh đau mãn tính. Thư giãn toàn thân bằng đá nóng mang lại nhiều lợi ích:
1. Giảm đau mỏi cơ và căng thẳng
Đá nóng có thể coi là một loại thuốc giảm đau từ tự nhiên, giúp làm giảm đau và căng cơ. Nếu căng thẳng là nguyên nhân gây đau nhức thì nhiệt là yếu tố thần kì trong việc giải phóng căng thẳng và làm dịu cơn đau. Khi sử dụng đá nóng để chườm lên vùng đau nhức, lưu lượng máu đến vùng đó sẽ tăng lên. Điều đó giúp giảm bớt co thắt và cho phép các khớp hoặc cơ được uốn cong nhẹ nhàng tăng tính linh hoạt vận động.
Trong quá trình thư giãn bằng đá nóng, Endorphin và các hormone tạo cảm giác dễ chịu khác được giải phóng giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
2. Tăng cường tuần hoàn máu
Thư giãn bằng đá nóng là giải pháp tuyệt vời để cải thiện tuần hoàn máu. Trong quá trình thực hiện liệu pháp, chuyên viên massage sẽ sử dụng đá có nhiệt độ vừa phải để kích hoạt các huyệt đạo trên khắp cơ thể. Sức nóng từ đá sẽ tác động xuyên qua các cơ lên các mạch máu, để mạch máu lưu thông trôi chảy đưa oxy đến các cơ giảm đau nhức.
3. Mang lại giấc ngủ ngon
Massage bằng đá nóng có thể được coi là 1 giải pháp thay thế thuốc ngủ, giúp những người lớn tuổi có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Sau khi được thư giãn toàn thân bằng đá nóng, người được massage sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn, cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái hơn khi thức dậy.
4. Giúp làn da khỏe đẹp, tự nhiên
Thư giãn toàn thân bằng đá nóng làm tăng lưu lượng máu và làm chúng ta đổ mồ hôi nhiều. Thông qua đó, các độc tố được đào thải ra ngoài giúp cho cơ thể được thanh lọc, làn da trở nên tươi sáng, hồng hào và mịn màng, bạn cũng nên uống nhiều nước trước và sau khi thư giãn để đảm bảo tất cả các độc tố được đào thải và cơ thể giữ được mức nước cân bằng.
5. Tăng khả năng miễn dịch
Có một nghiên cứu khoa học năm 2010 đã chỉ ra rằng massage có tác động tích cực đến hệ miễn dịch của người được massage. Kỹ thuật này hỗ trợ tăng số lượng tế bào lympho và tỷ lệ tế bào bạch cầu đóng vai trò lớn trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Đồng thời, Arginine Vasopressin (AVP), một loại hormone được cho là có vai trò trong hành vi hung hăng và có liên quan đến việc giúp gây ra sự gia tăng hormone căng thẳng cortisol cũng giảm đáng kể .
Thư giãn toàn thân bằng đá nóng diệu kỳ tại Aya Spa
Thấu hiểu được những căng thẳng, mệt mỏi của khách hàng do “căn bệnh văn phòng” mang lại nên AYA Spa đã cung cấp hàng loạt các liệu pháp chăm sóc sức khỏe dành cho khách hàng như: chăm sóc da toàn thân, các liệu trình đặc trị những vấn đề chuyên sâu về da, và đặc biệt là liệu pháp thư giãn toàn thân bằng đá nóng.
Bằng chuyên môn cao của bác sĩ, đội ngũ kỹ thuật viên và quan trọng là thảo dược, dược mỹ phẩm được làm từ thiên nhiên nhập khẩu từ Thụy Sĩ. Chúng tôi tâm huyết đem lại những giá trị tốt nhất cho quý khách hàng bằng chính cái Tâm của mình.
Trong một thế giới nơi mà sự căng thẳng ngày càng gia tăng, liệu pháp thư giãn toàn thân bằng đá nóng trở thành một lựa chọn tốt để duy trì sức khỏe và tinh thần. Đừng bỏ lỡ cơ hội thử nghiệm liệu pháp này và tận hưởng không gian thư thái cùng tinh hoa dược mỹ phẩm từ Thụy Sĩ cùng Aya Spa nhé. Hãy chăm sóc bản thân mình và tạo điều kiện tốt nhất cho sức khỏe và tinh thần của bạn.
Tham khảo thêm các dịch vụ khác tại: https://aya.vn/
